![แม่บ้านอาหาร Plant Based](/img/default-banner.jpg)
- 980
- 15 785 439
แม่บ้านอาหาร Plant Based
Thailand
Приєднався 11 вер 2017
อาหารว่าง ทานเล่น ขนม เพื่อสุขภาพ ปัจจุบันนี้ปรับมาทำแนว Plant Based นะคะ โดยเริ่มเปลี่ยน ช่วง เมษายน 2565
Facebook :
MaeBannHealthyFood
waraporn.soodla
Facebook :
MaeBannHealthyFood
waraporn.soodla
มัฟฟินผักโขมชาเขียว Spinach Matcha Muffin | Vegan #PlantBased
มัฟฟินผักโขมชาเขียว Spinach Matcha Muffin | Vegan #PlantBased
วิธีเก็บผักโขม
ua-cam.com/video/KL0TKaup1GE/v-deo.htmlsi=lyMqSTCcfgyQmiab
เครื่องบดสับ otto
Shopee
shope.ee/1qCq0OmKiH
Lazada
s.lazada.co.th/s.Osi1B
ข้าวโอ๊ต
Shopee
shope.ee/3pufNXwaaj
Lazada
s.lazada.co.th/s.kpIdb?cc
แฟลกซ์ซีด
Shopee
shope.ee/89qZnwHdi5
Lazada
s.lazada.co.th/s.P3ccF?cc
ส่วนผสม ingredients
กล้วยน้ำว้าลูกเล็ก 7 rips__banana small
ข้าวโอ๊ตแบบเกล็ด 1 cup__rolled oat
แฟลกซ์ซี้ด 1 tbsp__flax seed
ผักโขม 1/4 cup__spinach
น้ำมันคาโนล่า 1 tbsp__canola oil
กลิ่นวานิลลา 1/2 tsp__vanilla extract
นมพืช 1/4 cup__soy milk
ผงฟู 1 tsp__baking powder
เบคกิ้งโซดา 1/4 tsp__baking soda
เกลือ 1/8 tsp__salt
ชาเขียวมัทฉะ 1/4 tsp
#ขนมกล้วย #มัฟฟินกล้วย #ผักโขม #ชาเขียวมัทฉะ #Muffin #BananaSpinach
#VeganFood #PlantBased #KitchenMe
วิธีเก็บผักโขม
ua-cam.com/video/KL0TKaup1GE/v-deo.htmlsi=lyMqSTCcfgyQmiab
เครื่องบดสับ otto
Shopee
shope.ee/1qCq0OmKiH
Lazada
s.lazada.co.th/s.Osi1B
ข้าวโอ๊ต
Shopee
shope.ee/3pufNXwaaj
Lazada
s.lazada.co.th/s.kpIdb?cc
แฟลกซ์ซีด
Shopee
shope.ee/89qZnwHdi5
Lazada
s.lazada.co.th/s.P3ccF?cc
ส่วนผสม ingredients
กล้วยน้ำว้าลูกเล็ก 7 rips__banana small
ข้าวโอ๊ตแบบเกล็ด 1 cup__rolled oat
แฟลกซ์ซี้ด 1 tbsp__flax seed
ผักโขม 1/4 cup__spinach
น้ำมันคาโนล่า 1 tbsp__canola oil
กลิ่นวานิลลา 1/2 tsp__vanilla extract
นมพืช 1/4 cup__soy milk
ผงฟู 1 tsp__baking powder
เบคกิ้งโซดา 1/4 tsp__baking soda
เกลือ 1/8 tsp__salt
ชาเขียวมัทฉะ 1/4 tsp
#ขนมกล้วย #มัฟฟินกล้วย #ผักโขม #ชาเขียวมัทฉะ #Muffin #BananaSpinach
#VeganFood #PlantBased #KitchenMe
Переглядів: 226
Відео
เพิ่งรู้‼️ วิธีเตรียมลูกเกดก่อนทำขนมหรือทาน How to Soak Raisins for Baking | Vegan #PlantBased
Переглядів 22512 годин тому
เพิ่งรู้‼️ วิธีเตรียมลูกเกดก่อนทำขนมหรือทาน How to Soak Raisins for Baking | Vegan #PlantBased #VeganFood #PlantBased #KitchenMe
กราโนล่า ทำเองง่ายๆ Easy Granola Recipe #PlantBased
Переглядів 360День тому
กราโนล่า ทำเองง่ายๆ Easy Granola Recipe #PlantBased ข้าวโอ๊ต Shopee shope.ee/3pufNXwaaj Lazada s.lazada.co.th/s.kpIdb?cc แฟลกซ์ซีด Shopee shope.ee/89qZnwHdi5 Lazada s.lazada.co.th/s.P3ccF?cc เมล็ดเจีย Shopee s.shopee.co.th/5fTvk0GEtF Lazada s.lazada.co.th/s.oLQaS?cc กล่องถนอมอาหาร เนื้อดี s.shopee.co.th/8KTwYfbY5g s.lazada.co.th/s.MrCOR ส่วนผสม ingredients ข้าวโอ๊ตแบบเกล็ด 1 cup rolled oat เม็ด...
ฟักทอง โยเกิร์ต Pumpkin Soygurt Bowl | Vegan #PlantBased
Переглядів 562День тому
ฟักทอง โยเกิร์ต Pumpkin Soygurt Bowl | Vegan #PlantBased กล่องถนอมอาหาร เนื้อดี s.shopee.co.th/8KTwYfbY5g s.lazada.co.th/s.MrCOR ส่วนผสม ingredients ฟักทอง pumpkin โยเกิร์ตถั่วเหลือง soygurt Topping เม็ดมะม่วงหิมพานต์ cashew ลูกเกด raisin เมล็ดฟักทอง pumpkin seed #ฟักทองโยเกิร์ต #VeganFood #PlantBased #KitchenMe
อร่อยมากกก มูสเต้าหู้เนยถั่ว Peanut Butter Mousse | Vegan #PlantBased
Переглядів 60614 днів тому
อร่อยมากกก มูสเต้าหู้เนยถั่ว Peanut Butter Mousse | Vegan #PlantBased เครื่องปั่น Tefal ที่ใช้ในคลิปค่ะ Shopee shope.ee/fpCcUUkq0 Lazada s.lazada.co.th/s.QFXFk?cc ส่วนผสม ingredients เต้าหู้อ่อน 1 block soft tofu เนยถั่ว 1/2 cup peanut butter น้ำผึ้ง 2 tbsp honey Topping ถั่วลิสง peanut อินทผลัม date #มูสเต้าหู้ #มูสเนยถั่ว #TofuMousse #PeanutButterMousse #VeganFood #PlantBased #KitchenMe
ขนมกล้วยแอปเปิ้ล Banana Apple | Vegan #PlantBased
Переглядів 41414 днів тому
ขนมกล้วยแอปเปิ้ล Banana Apple | Vegan #PlantBased เครื่องบดสับ otto Shopee shope.ee/1qCq0OmKiH Lazada s.lazada.co.th/s.Osi1B กระดาษไขรองอบสีน้ำตาล Shopee shope.ee/6fEMX7wAef Lazada s.lazada.co.th/s.k2fx6?cc เครื่องปั่นของแห้งขนาดเล็ก👇🏻 Shopee shope.ee/7A0ue2Hv2C Lazada s.lazada.co.th/s.QYnkL?cc ส่วนผสม ingredients แอปเปิ้ล 1 apple กล้วยน้ำว้า 6 ripe babana เมล็ดเจีย 1/8 cup chia seed ข้าวโอ๊ต 1...
ฟักทองจี่ Pumpkin Recipe | Vegan #PlantBased
Переглядів 30421 день тому
ฟักทองจี่ Pumpkin Recipe | Vegan #PlantBased เครื่องปั่นของแห้งขนาดเล็ก👇🏻 Shopee shope.ee/7A0ue2Hv2C Lazada s.lazada.co.th/s.QYnkL?cc ส่วนผสม ingredients ฟักทอง pumpkin มันหวาน sweet potato อินทผลัม date ข้าวโอ๊ต oat แฟลกซ์ซี้ดบด ground flax seed นมพืช soy milk งาขาวคั่ว white sesame งาดำ black sesame #ขนมคลีน #ฟักทองจี่ #VeganFood #PlantBased #KitchenMe
สลัดเต้าหู้อ่อน Healthy Salad | Vegan #PlantBased
Переглядів 1,1 тис.21 день тому
สลัดเต้าหู้อ่อน Healthy Salad | Vegan #PlantBased น้ำสลัด Yuzu Shoyu คิวพี s.shopee.co.th/8AAUNG5yNE s.lazada.co.th/s.MKCam ส่วนผสม ingredients เต้าหู้นิ่ม soft tofu ผักสลัด vegetables แคร์รอต carrot หอมแขก red onion ส้ม orange แอปเปิ้ล apple ถั่วแระญี่ปุ่น edamame น้ำสลัดยูซุโชยุ yuzu shoyu japanease dressing salad เกลือ salt งาขาวคั่ว white sesame #อโวคาโดสลัด #สลัดสูตรเจ #น้ำสลัดคิวพี #Avoca...
น้ำขิง สูตรไม่ต้องต้ม | Vegan #PlantBased
Переглядів 170Місяць тому
น้ำขิง สูตรไม่ต้องต้ม | Vegan #PlantBased วิธีต้มน้ำขิง ua-cam.com/video/oO-4bXvmXXI/v-deo.htmlsi=lA98h0UxdCls_9TX ส่วนผสม ingredients ขิง ginger มะนาว lime น้ำผึ้ง honey #น้ำขิง #ต้มน้ำขิง #VeganFood #PlantBased #KitchenMe
สลัดสูตรง่ายๆ อร่อยด้วย Avocado Mango Salad | Vegan #PlantBased
Переглядів 371Місяць тому
สลัดสูตรง่ายๆ อร่อยด้วย Avocado Mango Salad | Vegan #PlantBased
สลัดเต้าหู้ง่ายๆ ดีต่อสุขภาพ Healthy Tofu Salad | Vegan #PlantBased
Переглядів 360Місяць тому
สลัดเต้าหู้ง่ายๆ ดีต่อสุขภาพ Healthy Tofu Salad | Vegan #PlantBased
เมนูง่ายๆ ทำกินในมื้อเช้าที่เร่งด่วน Oat Sweet Potato | Vegan #PlantBased
Переглядів 617Місяць тому
เมนูง่ายๆ ทำกินในมื้อเช้าที่เร่งด่วน Oat Sweet Potato | Vegan #PlantBased
น้ำสลัดง่ายๆ เฮลตี้ Healthy Salad | Vegan #PlantBased
Переглядів 310Місяць тому
น้ำสลัดง่ายๆ เฮลตี้ Healthy Salad | Vegan #PlantBased
แค่มีกล้วยกับมันม่วง Banana & Purple Sweet Potato | Vegan #PlantBased
Переглядів 966Місяць тому
แค่มีกล้วยกับมันม่วง Banana & Purple Sweet Potato | Vegan #PlantBased
อโวคาโด โทสต์ Avocado Toast | Vegan #PlantBased
Переглядів 337Місяць тому
อโวคาโด โทสต์ Avocado Toast | Vegan #PlantBased
สลัดมันฝรั่ง Oil Free Low Sugar Potato Salad | Vegan #PlantBased
Переглядів 6982 місяці тому
สลัดมันฝรั่ง Oil Free Low Sugar Potato Salad | Vegan #PlantBased
แค่มีข้าวโอ๊ต กับ อินทผลัม Oat & Date Fruit | Vegan #PlantBased
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
แค่มีข้าวโอ๊ต กับ อินทผลัม Oat & Date Fruit | Vegan #PlantBased
สลัด อร่อยและเฮลตี้ Healthy Salad | Vegan #PlantBased
Переглядів 5882 місяці тому
สลัด อร่อยและเฮลตี้ Healthy Salad | Vegan #PlantBased
เมนูง่ายๆ ฟักทองข้าวโอ๊ต Pumpkin Oat | Vegan #PlantBased
Переглядів 1 тис.2 місяці тому
เมนูง่ายๆ ฟักทองข้าวโอ๊ต Pumpkin Oat | Vegan #PlantBased
ทำโยเกิร์ต จากข้าวโอ๊ต Oat Yogurt | Vegan #PlantBased
Переглядів 1 тис.2 місяці тому
ทำโยเกิร์ต จากข้าวโอ๊ต Oat Yogurt | Vegan #PlantBased
เต้าหู้ ช๊อคโกแลตมูส Tofu Chocolate Moose | Vegan #PlantBased
Переглядів 1 тис.2 місяці тому
เต้าหู้ ช๊อคโกแลตมูส Tofu Chocolate Moose | Vegan #PlantBased
คุกกี้ฟักทอง No Sugar Cookies Healthy | Vegan #PlantBased
Переглядів 3972 місяці тому
คุกกี้ฟักทอง No Sugar Cookies Healthy | Vegan #PlantBased
ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด มูนมะม่วง Oat Groats Mango | Vegan #PlantBased
Переглядів 7692 місяці тому
ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด มูนมะม่วง Oat Groats Mango | Vegan #PlantBased
กินได้ทุกวัน คุกกี้เฮลตี้ No Sugar Cookies Healthy | Vegan #PlantBased
Переглядів 5643 місяці тому
กินได้ทุกวัน คุกกี้เฮลตี้ No Sugar Cookies Healthy | Vegan #PlantBased
ยำแตงโม Watermelon Salad | Vegan #PlantBased
Переглядів 2623 місяці тому
ยำแตงโม Watermelon Salad | Vegan #PlantBased
เฮลตี้เค้ก Healthy Cake | Vegan #PlantBased
Переглядів 9113 місяці тому
เฮลตี้เค้ก Healthy Cake | Vegan #PlantBased
2 วิธีทำน้ำเต้าหู้ แบบง่ายๆ | Vegan #PlantBased
Переглядів 3473 місяці тому
2 วิธีทำน้ำเต้าหู้ แบบง่ายๆ | Vegan #PlantBased
แค่มี กล้วย มะพร้าวอ่อนก็อร่อย | Vegan #PlantBased
Переглядів 4593 місяці тому
แค่มี กล้วย มะพร้าวอ่อนก็อร่อย | Vegan #PlantBased
Ep4. เมนูลดอาการบวมน้ำ จากการกินโซเดียม | Vegan #PlantBased
Переглядів 2533 місяці тому
Ep4. เมนูลดอาการบวมน้ำ จากการกินโซเดียม | Vegan #PlantBased
Ep3. เมนูลดอาการบวมน้ำ จากการกินโซเดียม | Vegan #PlantBased
Переглядів 4233 місяці тому
Ep3. เมนูลดอาการบวมน้ำ จากการกินโซเดียม | Vegan #PlantBased
ใช้ถั่วแดง เขียว เหลือง ขาว ดำ เป็นถั่ว 5 สียอดฮิตได้ไหมคะ
ใส่ผิวมะนาวแล้วมีรสข้มคะเป็นปกติรึเปล่าค่ะ
เก็บได้กี่วันคะ
ประมาณ 5-7 วันค่ะ เก็บนานจะไม่อร่อย
ใช้ข้าวโอ๊ตแบบละเอียดได้มั้ยค่ะ
ตามค่ะ ง่ายๆแต่อร่อย👍
👍👍👍👍👍 น่าทานมากเพื่อสุขภาพสุดๆ
ขอบคุณค่าา😁
ตามเลยค่ะ น่าทานสุดๆ 👍
😍❤️
ขอบคุณค่ะ น่าทานอีกแล้ว❤❤
😍
สุดยอดค่ะ🎉❤
เกบได้นานไหมครับ
😊😊😊😊
ถ้าไข่แดงไม่สุกทำยังไง
เฟสบุ๊คโดนแฮคเหรอคะ เห็นเปลี่ยนหมดเลย
ใช่ค่ะ เฟสส่วนตัวโดน เพจสองเพจ โดนด้วย คงไม่ได้คืนแล้ว ติดตามทาง yt ไปก่อนนะคะ ถ้ามีเพจใหม่จะแจ้ง ผ่านทาง yt อีกที ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับสูตรนะคะ น่าทานมากเลย❤❤❤
ขอบคุณค่าา
ถ้าไม่มีเมล็ดเจีย texture จะแตกต่างมากไหมคะ
เมล็ดเจียทำให้เวลาเคี้ยวจะกรุบๆหน่อยค่ะ อย่างอื่นก็ไม่ต่าง
น่ากินมากคะ
😍😍
ขอบคุณมากสำหรับเมนูนี้ค่ะ น่าทานมากเลย ส่วนตัวชอบเต้าหู้อยู่แล้ว ❤❤😊😊
ขอบคุณค่าา 😍
รบกวนสอบถามค่ะจะลองทำมีเตาอบเล็ก15Lอบได้ใหมคะ
ได้ค่ะ
ศาลโลกฯ เค้ก กล้วยหอม ฯสูตรคลีนสุขภาพมีๆ ซึ้งที่สุดๆซึ้ง ตลาดบางกระปิ32นิ้ว สุดซึ้งโลกฯ นรกฯ สวรรค์ฯชั้นใดๆ ลงทุนไปน้อยๆมากๆด้วยกำไรมีบ้างตามอัตภาพพจเอ็งจริงแท้ด้วยใจ เวลา วินิจฉัยใดๆด้วยเถอะๆ!❤❤
ไม่บอกว่าใส่ส่วนผสมเท่าไหรค่ะ
กะๆเอาเลยค่ะ สูตรไม่ตายตัว
น่ากินมาก ตอนนี้กำลังทำovernight oat เหมือนกันค่ะ
สาเหตุตอนแรกเนื้อมูสเหลวเพราะใส่กล้วยน้อยถ้าจะให้เนื้อแน่นๆคือกล้วยหอม4ลูกจะไม่ต้องใส่ข้าวโอ้ตเพิ่มหลักๆมีแค่กล้วยหอม ดาร์คช้อคละลาย ผงโกโก้ แค่นี้คือเนื้อมูสลงตัวแล้ว
ขอบคุณค่าา❤️
Avocado พันธ์นี้อร่อยมั๊ยคะ รสชาติเป็นยังงัยอยากรู้ ค่ะ😊
สู้แฮสไม่ได้ค่ะ รสออกจืดๆมันๆ เนื้อเหนียวนิดๆ แล้วแต่เกรดด้วยค่ะ
ไม่มีเฟล็กซีส ใช้ธัญพืชอื่นแทนได้ไหมคะ
รบกวนสอบถามค่ะ ข้่าวโอ๊ตถ้าใช้แบบสำเร็จรูปต้องคั่วก่อนมั้ยค่ะ
ไม่ต้องก็ได้ค่ะ หรือจะคั่วก็ได้เช่นกัน
@@healthyplantbased ขอบคุณมากค่ะ
แฟคชี้ด ถ้าไม่มี เอาอะไรแทนได้คะ
ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ หรือใช้เจียซี้ดแทน
น่าทานค่ะ❤❤
ขอบคุณค่ะ❤️
ขอบคุณสูตรนะคะ
ยินดีค่าา
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ
สวัสดีคะสลัดมันฝรั่งน่าทานมากคะ
ขอบคุณค่าา
สวัสดีคะหน้าทานมากเลยนะคะ
😍
อยากให้พี่ทำเมนูวีแกนเป็นแบบ7วัน งบไม่เกิน500หรือ1พันบาทจังค่ะ
+++ด้วยคนค่ะ จะได้มีไอเดียออกแบบเมนูในแต่ละสัปดาห์ไม่ให้เกินงบหรือใช้เงินซื้อของในแต่ละสัปดาห์มากเกินไปด้วย
นำไปนึ่งได้ไหมคะ
ลองดูค่ะ ไม่แน่ใจว่าเนื้อสัมผัสจะออกมายังไง
เอาเมล็ดเจียกับแมงลักแช่น้ำเปล่าแล้วค่อยเอามาผสมทีหลังได้ไหมคะ
ได้ค่ะ
ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้❤❤❤❤❤
ดูทำง่าย น่าลองมาก ๆ ค่ะ 👍🏼
ส์นไจ สังสืทางไหนคะ
ราคาท่อได
้เพิ่งเข้ามาครั้งแรก.. ขอบคุณสำหรับเมนูดีๆ คลีนัวที่หุงแล้ว ถ้าเหลือต้องเก็บในตู้เย็นใช่ป่าวค่ะ(กรณีหุงเยอะ)
ขอบคุณนะคะ
ข้าวโอ๊ด เม็ดเต็มดิบ หรือ ข้าวโอ๊ดสุกครับ ดูแล้ว.งงๆๆ
เอามาปั่น จะอร่อยมั้ยครับ
Creative food😅😅😅
น่าทานมากค่ะ เดี่ยวจะทำทานแล้วค่ะ
ไอว่าน่าใส่โยเกิร์ตแล้วนำผึ่งสักเล็กน้อยนั่นนะhealthyแค่quoteเล่นเล่น
สามารถขึ้นรูปแบบวงกลม เหมือนคุกกี้ได้ไหมคะ
ขอบคุณครับ
เก็บไว้ได้นานแค่ไหนคะ
สวัสดีค่ะ ทำได้เก่งมากค่ะ. ขอบคุณมากค้ะ
ขอสูตรหน่อยคะ